สร้างความปลอดภัยทางน้ำและการป้องกัน: คู่มือระดับโลก

น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิต แต่ก็มีความเสี่ยงอย่างมาก การจมน้ำเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุทั่วโลก ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนทุกวัยและทุกภูมิหลัง คู่มือนี้ให้ข้อมูลที่ครอบคลุมเกี่ยวกับความปลอดภัยทางน้ำและการป้องกัน นำเสนอคำแนะนำและกลยุทธ์ที่เป็นประโยชน์สำหรับบุคคล ครอบครัว และชุมชน เพื่อลดความเสี่ยงและรักษาความปลอดภัยในและรอบแหล่งน้ำ เราจะสำรวจสภาพแวดล้อมทางน้ำที่หลากหลาย ข้อพิจารณาด้านวัฒนธรรม และเทคนิคที่พิสูจน์แล้วเพื่อส่งเสริมวัฒนธรรมความปลอดภัยทางน้ำระดับโลก

ทำความเข้าใจความเสี่ยง: สถิติและปัจจัยการจมน้ำทั่วโลก

การจมน้ำเป็นปัญหาระดับโลก แต่ผลกระทบแตกต่างกันอย่างมากในภูมิภาคและกลุ่มประชากรต่างๆ ปัจจัยที่ก่อให้เกิดเหตุการณ์จมน้ำ ได้แก่ การขาดการเข้าถึงการศึกษาว่ายน้ำ การดูแลที่ไม่เพียงพอ การใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติด ภาวะสุขภาพพื้นฐาน และอันตรายจากสิ่งแวดล้อม การทำความเข้าใจปัจจัยเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนากลยุทธ์การป้องกันที่ตรงเป้าหมาย

• สถิติการจมน้ำทั่วโลก: องค์การอนามัยโลก (WHO) ประมาณการว่าการจมน้ำคร่าชีวิตผู้คนหลายแสนคนในแต่ละปีทั่วโลก ประเทศที่มีรายได้น้อยและปานกลางแบกรับภาระการเสียชีวิตจากการจมน้ำอย่างไม่สมส่วน
• ปัจจัยเสี่ยง: เด็ก โดยเฉพาะเด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบ มีความเสี่ยงสูงสุดในการจมน้ำ กลุ่มเสี่ยงอื่นๆ ได้แก่ ผู้ชาย ผู้ที่มีโรคลมชักหรือภาวะทางการแพทย์อื่นๆ และผู้ที่เข้าร่วมกิจกรรมทางน้ำโดยไม่มีการฝึกอบรมหรือการดูแลที่เหมาะสม บรรทัดฐานทางวัฒนธรรมก็มีบทบาทได้เช่นกัน เช่น ทัศนคติที่แตกต่างกันต่อการศึกษาความปลอดภัยทางน้ำหรือแนวทางการดูแล ตัวอย่างเช่น ในบางวัฒนธรรม เด็กๆ คาดว่าจะเรียนรู้การว่ายน้ำด้วยตนเองตั้งแต่อายุยังน้อยมากโดยไม่มีคำแนะนำอย่างเป็นทางการ ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการจมน้ำได้
• ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม: ภัยพิบัติทางธรรมชาติ เช่น น้ำท่วมและสึนามิ เพิ่มความเสี่ยงต่อการจมน้ำอย่างมาก สภาพน้ำที่ไม่ปลอดภัย เช่น กระแสน้ำที่รุนแรง กระแสน้ำวน และสิ่งกีดขวางใต้น้ำ ก็เป็นภัยคุกคามเช่นกัน การมีพื้นที่ว่ายน้ำที่ปลอดภัยและการมีไลฟ์การ์ดเป็นปัจจัยสำคัญในการป้องกันเหตุการณ์จมน้ำ

เคล็ดลับความปลอดภัยทางน้ำที่จำเป็นสำหรับทุกคน

การใช้แนวทางปฏิบัติด้านความปลอดภัยทางน้ำขั้นพื้นฐานสามารถลดความเสี่ยงของการจมน้ำและเหตุการณ์อื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับน้ำได้อย่างมาก เคล็ดลับเหล่านี้ใช้ได้ในสภาพแวดล้อมทางน้ำต่างๆ ตั้งแต่สระว่ายน้ำและชายหาด ไปจนถึงทะเลสาบ แม่น้ำ และแม้แต่ในอ่างอาบน้ำ

แนวทางความปลอดภัยทางน้ำทั่วไป

• เรียนรู้การว่ายน้ำ: การว่ายน้ำเป็นทักษะชีวิตพื้นฐานที่สามารถช่วยชีวิตได้ ลงทะเบียนเรียนว่ายน้ำจากผู้สอนที่ได้รับการรับรอง โปรแกรมการว่ายน้ำควรเน้นที่ทักษะการเอาชีวิตรอดในน้ำขั้นพื้นฐาน เช่น การลอยตัว การเหยียบน้ำ และการว่ายน้ำในระยะทางสั้นๆ โปรดจำไว้ว่าแม้แต่นักว่ายน้ำที่แข็งแรงก็อาจประสบปัญหาในสภาพน้ำที่ท้าทายได้
• ดูแลเด็กอย่างใกล้ชิด: อย่าปล่อยให้เด็กอยู่ตามลำพังใกล้แหล่งน้ำ แม้เพียงชั่วขณะ การดูแลอย่างใกล้ชิดหมายถึงการให้เด็กอยู่ในระยะเอื้อมถึงและคอยติดตามกิจกรรมของพวกเขาอย่างต่อเนื่อง กำหนดให้มี "ผู้ดูแลน้ำ" ที่รับผิดชอบในการรักษาความระมัดระวังอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งในช่วงปาร์ตี้หรือการรวมตัวใกล้แหล่งน้ำ
• ว่ายน้ำในพื้นที่ที่กำหนด: เลือกพื้นที่ว่ายน้ำที่มีไลฟ์การ์ดเมื่อเป็นไปได้ ปฏิบัติตามป้ายและคำเตือนที่ติดไว้ทั้งหมด ระวังอันตรายที่อาจเกิดขึ้น เช่น กระแสน้ำ กระแสน้ำขึ้นน้ำลง และสิ่งกีดขวางใต้น้ำ ไลฟ์การ์ดได้รับการฝึกอบรมเพื่อระบุและตอบสนองต่อเหตุฉุกเฉินทางน้ำ
• จับคู่: ว่ายน้ำกับเพื่อนเสมอ แม้แต่นักว่ายน้ำที่มีประสบการณ์ก็อาจพบกับความยากลำบากที่ไม่คาดฝัน การมีเพื่อนสามารถให้ความช่วยเหลือได้ในกรณีฉุกเฉิน สร้างระบบเพื่อนและตรวจสอบความเป็นอยู่ของกันและกันเป็นประจำ
• หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และยาเสพติด: แอลกอฮอล์และยาเสพติดบั่นทอนวิจารณญาณและการประสานงาน เพิ่มความเสี่ยงต่อการจมน้ำ งดเว้นจากการดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดก่อนหรือระหว่างกิจกรรมทางน้ำ แอลกอฮอล์ทำให้การตอบสนองช้าลงและอาจนำไปสู่การตัดสินใจที่ผิดพลาด ทำให้ตอบสนองต่อเหตุฉุกเฉินได้ยากขึ้น
• เรียนรู้ CPR: การช่วยชีวิตด้วยการปั๊มหัวใจ (CPR) เป็นทักษะช่วยชีวิตที่สามารถช่วยคนที่หยุดหายใจหรือหัวใจหยุดเต้นได้ เข้าร่วมหลักสูตร CPR และรักษาสถานะการรับรองของคุณให้เป็นปัจจุบัน การรู้ CPR สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในเหตุฉุกเฉินทางน้ำ
• ใช้อุปกรณ์ลอยตัวที่ได้รับการอนุมัติ: เมื่อพายเรือหรือเข้าร่วมกีฬาทางน้ำ ให้สวมอุปกรณ์ลอยตัวส่วนบุคคล (PFD) ที่ได้รับการอนุมัติจากหน่วยยามฝั่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่า PFD เหมาะสมกับกิจกรรม ขนาด และน้ำหนักของผู้สวมใส่
• ตรวจสอบสภาพน้ำ: ก่อนลงน้ำ ให้ตรวจสอบพยากรณ์อากาศและสภาพน้ำ ระวังอันตรายที่อาจเกิดขึ้น เช่น กระแสน้ำที่รุนแรง กระแสน้ำวน และพายุฝนฟ้าคะนอง หากสภาพไม่ปลอดภัย ให้เลื่อนกิจกรรมทางน้ำของคุณออกไป ชายหาดและทะเลสาบหลายแห่งให้รายงานสภาพน้ำรายวัน
• ให้ความรู้แก่ตนเองและผู้อื่น: แบ่งปันข้อมูลความปลอดภัยทางน้ำกับครอบครัว เพื่อนฝูง และชุมชนของคุณ สนับสนุนให้ผู้อื่นเรียนรู้การว่ายน้ำและฝึกฝนความปลอดภัยทางน้ำ ส่งเสริมความตระหนักรู้ด้านความปลอดภัยทางน้ำผ่านกิจกรรมชุมชน เวิร์กช็อป และแคมเปญโซเชียลมีเดีย

สภาพแวดล้อมทางน้ำเฉพาะและความปลอดภัยที่ควรพิจารณา

ข้อควรระวังด้านความปลอดภัยทางน้ำแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมทางน้ำเฉพาะ นี่คือรายละเอียดของข้อควรพิจารณาด้านความปลอดภัยที่สำคัญสำหรับการตั้งค่าน้ำที่แตกต่างกัน:

สระว่ายน้ำ

• รั้วสระว่ายน้ำ: ติดตั้งรั้วสี่ด้านที่มีประตูปิดเองและล็อคเองรอบสระว่ายน้ำของคุณ รั้วควรสูงอย่างน้อยสี่ฟุตและควรล้อมรอบบริเวณสระว่ายน้ำอย่างสมบูรณ์ การตรวจสอบเป็นประจำมีความจำเป็นต่อการรักษาสภาพของรั้ว
• ผ้าคลุมสระว่ายน้ำ: ใช้ผ้าคลุมเพื่อความปลอดภัยเมื่อไม่ได้ใช้งานสระว่ายน้ำ ผ้าคลุมเพื่อความปลอดภัยสามารถป้องกันการพลัดตกสระว่ายน้ำโดยไม่ได้ตั้งใจ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าติดตั้งและบำรุงรักษาผ้าคลุมอย่างถูกต้อง
• การติดกับดักท่อระบายน้ำ: ระวังอันตรายจากการติดกับดักท่อระบายน้ำ ให้เด็กอยู่ห่างจากท่อระบายน้ำในสระว่ายน้ำและสอนพวกเขาไม่ให้เล่นใกล้ท่อเหล่านั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสระว่ายน้ำของคุณมีฝาครอบท่อระบายน้ำที่ได้รับการอนุมัติซึ่งเป็นไปตามมาตรฐานความปลอดภัย
• อาการหมดสติในน้ำตื้น: อาการหมดสติในน้ำตื้นเกิดขึ้นเมื่อนักว่ายน้ำหายใจเร็วเกินไปก่อนที่จะว่ายน้ำใต้น้ำเป็นเวลานาน สิ่งนี้อาจนำไปสู่การหมดสติและการจมน้ำ ให้ความรู้แก่นักว่ายน้ำเกี่ยวกับความเสี่ยงของอาการหมดสติในน้ำตื้นและสนับสนุนให้พวกเขาหลีกเลี่ยงการหายใจเร็วเกินไปก่อนที่จะว่ายน้ำใต้น้ำ
• ความปลอดภัยของสารเคมี: จัดเก็บสารเคมีในสระว่ายน้ำอย่างเหมาะสม ให้พ้นมือเด็กและสัตว์เลี้ยง ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตในการใช้สารเคมีในสระว่ายน้ำ การจัดการสารเคมีในสระว่ายน้ำที่ไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่การไหม้ พิษ และอันตรายต่อสุขภาพอื่นๆ

ชายหาดและมหาสมุทร

• กระแสน้ำวน: เรียนรู้วิธีระบุและหลีกหนีกระแสน้ำวน กระแสน้ำวนเป็นกระแสน้ำที่รุนแรงที่สามารถดึงนักว่ายน้ำออกจากฝั่งได้ หากติดอยู่ในกระแสน้ำวน อย่าตื่นตระหนก ว่ายน้ำขนานกับชายฝั่งจนกว่าคุณจะออกจากกระแสน้ำ จากนั้นว่ายน้ำกลับไปที่ชายหาด สมาคมช่วยชีวิตแห่งสหรัฐอเมริกาให้แหล่งข้อมูลทางการศึกษาเกี่ยวกับความปลอดภัยจากกระแสน้ำวน
• คลื่นและคลื่นซัด: ระวังพลังของคลื่นและคลื่นซัด คลื่นสามารถซัดนักว่ายน้ำล้มลงและดึงพวกเขาลงไปใต้น้ำได้ หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำในคลื่นซัดที่รุนแรง ใส่ใจกับธงเตือนและคำแนะนำของไลฟ์การ์ด
• สิ่งมีชีวิตในทะเล: ระวังอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากสิ่งมีชีวิตในทะเล เช่น แมงกะพรุน ฉลาม และปลากระเบน หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำในพื้นที่ที่ทราบว่ามีสิ่งมีชีวิตเหล่านี้อยู่ หากคุณถูกแมงกะพรุนต่อย ให้ไปพบแพทย์
• ความปลอดภัยจากแสงแดด: ปกป้องตัวเองจากรังสีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ ทาครีมกันแดด สวมหมวก และแว่นกันแดด หาที่ร่มในช่วงที่ร้อนที่สุดของวัน การถูกแดดเผาอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นลมแดดและภาวะขาดน้ำ
• กระแสน้ำขึ้นน้ำลง: ระวังการเปลี่ยนแปลงของกระแสน้ำขึ้นน้ำลง กระแสน้ำขึ้นน้ำลงอาจส่งผลต่อความลึกของน้ำและความแรงของกระแสน้ำ ตรวจสอบแผนภูมิกระแสน้ำขึ้นน้ำลงก่อนลงน้ำ กระแสน้ำที่ขึ้นสูงอย่างรวดเร็วสามารถกักนักว่ายน้ำบนสันดอนทรายหรือโขดหินได้

ทะเลสาบและแม่น้ำ

• อันตรายที่ซ่อนอยู่: ระวังอันตรายที่ซ่อนอยู่ในทะเลสาบและแม่น้ำ เช่น สิ่งกีดขวางใต้น้ำ ต้นไม้ที่จมอยู่ใต้น้ำ และหินแหลมคม ว่ายน้ำในพื้นที่ที่กำหนดและหลีกเลี่ยงการดำน้ำในน้ำที่ไม่คุ้นเคย ในบางภูมิภาค น้ำขุ่นทำให้ยากต่อการมองเห็นอันตรายใต้น้ำ
• กระแสน้ำ: ระวังกระแสน้ำที่รุนแรงในแม่น้ำ กระแสน้ำสามารถพานักว่ายน้ำลงไปตามน้ำได้อย่างรวดเร็ว ว่ายน้ำทวนกระแสน้ำเมื่อเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำใกล้เขื่อนหรือน้ำตก
• อุณหภูมิน้ำ: ระวังอุณหภูมิน้ำ น้ำเย็นอาจทำให้เกิดภาวะอุณหภูมิกายต่ำ ซึ่งอาจนำไปสู่การหมดสติและการจมน้ำ จำกัดเวลาของคุณในน้ำเย็นและสวมอุปกรณ์ป้องกันความร้อนที่เหมาะสม
• การจราจรทางเรือ: ระวังการจราจรทางเรือ ว่ายน้ำในพื้นที่ว่ายน้ำที่กำหนดและหลีกเลี่ยงการว่ายน้ำใกล้ช่องทางเรือ สวมเสื้อผ้าสีสดใสเพื่อเพิ่มการมองเห็น
• คุณภาพน้ำ: ระวังคุณภาพน้ำ ทะเลสาบและแม่น้ำอาจปนเปื้อนด้วยแบคทีเรียและสารมลพิษอื่นๆ หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำในพื้นที่ที่มีคุณภาพน้ำไม่ดี ตรวจสอบรายงานคุณภาพน้ำในท้องถิ่นก่อนว่ายน้ำ

อ่างอาบน้ำและแหล่งน้ำขนาดเล็ก

• การดูแลอย่างต่อเนื่อง: อย่าปล่อยให้เด็กอยู่ตามลำพังในอ่างอาบน้ำหรือใกล้แหล่งน้ำขนาดเล็ก เช่น ถังน้ำหรือสระน้ำสำหรับเด็กเล็ก ทารกและเด็กเล็กสามารถจมน้ำในน้ำตื้นมากได้ เทถังน้ำและสระน้ำสำหรับเด็กเล็กทิ้งทันทีหลังการใช้งาน
• ที่นั่งอาบน้ำและห่วงยาง: อย่าพึ่งพาที่นั่งอาบน้ำหรือห่วงยางเพื่อให้เด็กปลอดภัยในอ่างอาบน้ำ อุปกรณ์เหล่านี้ไม่ใช่สิ่งทดแทนการดูแลอย่างใกล้ชิด ให้เด็กอยู่ในระยะเอื้อมถึงในอ่างอาบน้ำเสมอ
• อุณหภูมิน้ำ: ตรวจสอบอุณหภูมิน้ำก่อนนำเด็กไปแช่ในอ่างอาบน้ำ น้ำควรอุ่น ไม่ร้อน ใช้ปรอทวัดอุณหภูมิในอ่างอาบน้ำเพื่อให้แน่ใจว่าน้ำมีอุณหภูมิที่ปลอดภัย
• การจมน้ำอาจเงียบ: การจมน้ำมักจะเงียบ ไม่มีเสียงสาดน้ำหรือกรีดร้อง การระมัดระวังอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันการจมน้ำในอ่างอาบน้ำและแหล่งน้ำขนาดเล็ก ตรวจสอบเด็กที่กำลังเล่นใกล้แหล่งน้ำเป็นประจำ

ความปลอดภัยทางเรือ: การเดินเรืออย่างปลอดภัย

การพายเรือเป็นกิจกรรมสันทนาการยอดนิยม แต่ก็มีความเสี่ยงโดยธรรมชาติ การปฏิบัติตามแนวทางความปลอดภัยทางเรือสามารถลดความเสี่ยงของอุบัติเหตุและการบาดเจ็บได้อย่างมาก

• สวมเสื้อชูชีพ: ทุกคนที่อยู่บนเรือควรสวมเสื้อชูชีพที่ได้รับการอนุมัติจากหน่วยยามฝั่ง เด็กๆ ควรใส่เสื้อชูชีพขณะพายเรือเสมอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสื้อชูชีพเหมาะสมกับขนาดและน้ำหนักของผู้สวมใส่
• เข้าร่วมหลักสูตรความปลอดภัยทางเรือ: ก่อนที่จะใช้งานเรือ ให้เข้าร่วมหลักสูตรความปลอดภัยทางเรือ หลักสูตรเหล่านี้ครอบคลุมหัวข้อที่สำคัญ เช่น การนำทาง ขั้นตอนด้านความปลอดภัย และข้อกำหนดทางกฎหมาย หลายประเทศกำหนดให้ผู้ควบคุมเรือต้องมีใบรับรองความปลอดภัยทางเรือ
• ตรวจสอบสภาพอากาศ: ก่อนออกไปในน้ำ ให้ตรวจสอบพยากรณ์อากาศ ระวังอันตรายที่อาจเกิดขึ้น เช่น พายุฝนฟ้าคะนอง ลมแรง และทะเลที่มีคลื่นลมแรง หากสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวย ให้เลื่อนการเดินทางทางเรือของคุณออกไป
• ยื่นแผนการลอยลำ: ก่อนออกจากฝั่ง ให้ยื่นแผนการลอยลำกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว แผนการลอยลำประกอบด้วยข้อมูลเกี่ยวกับจุดหมายปลายทาง เส้นทาง และเวลาถึงโดยประมาณ หากคุณไม่กลับมาตามแผน ผู้ติดต่อของคุณสามารถแจ้งเตือนเจ้าหน้าที่ได้
• หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และยาเสพติด: การควบคุมเรือภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดเป็นสิ่งผิดกฎหมายและเป็นอันตราย แอลกอฮอล์และยาเสพติดบั่นทอนวิจารณญาณและการประสานงาน เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ
• บำรุงรักษาเรือของคุณ: ตรวจสอบและบำรุงรักษาเรือของคุณเป็นประจำ ตรวจสอบเครื่องยนต์ ระบบเชื้อเพลิง พวงมาลัย และอุปกรณ์ความปลอดภัย แก้ไขปัญหาการบำรุงรักษาใดๆ โดยทันที
• พกพาอุปกรณ์ความปลอดภัยที่จำเป็น: พกพาอุปกรณ์ความปลอดภัยที่จำเป็นบนเรือ เช่น ชุดปฐมพยาบาล ถังดับเพลิง วิทยุ VHF แผนที่นำทาง และอุปกรณ์ส่งสัญญาณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์ความปลอดภัยทั้งหมดอยู่ในสภาพการทำงานที่ดี
• ทราบกฎจราจร: ทำความคุ้นเคยกับกฎจราจรสำหรับการพายเรือ กฎเหล่านี้ควบคุมวิธีที่เรือควรโต้ตอบกันเพื่อหลีกเลี่ยงการชน ปฏิบัติตามกฎการนำทางและระวังเรือลำอื่นๆ ในบริเวณใกล้เคียงของคุณ
• ระวังสิ่งรอบข้าง: ใส่ใจกับสิ่งรอบข้าง ระวังเรือลำอื่นๆ นักว่ายน้ำ และสิ่งกีดขวางในน้ำ รักษาระดับความเร็วที่ปลอดภัยและคอยเฝ้าระวัง

เทคนิคการช่วยชีวิตทางน้ำ: การตอบสนองต่อเหตุฉุกเฉิน

การรู้วิธีตอบสนองต่อเหตุฉุกเฉินทางน้ำสามารถช่วยชีวิตได้ จำเป็นต้องเรียนรู้เทคนิคการช่วยชีวิตทางน้ำขั้นพื้นฐานและทำความเข้าใจวิธีช่วยเหลือผู้ที่กำลังตกอยู่ในอันตราย

• ยื่น ส่ง แถว ไป: จำลำดับ "ยื่น ส่ง แถว ไป" ขั้นแรก พยายามเอื้อมมือไปหาคนที่กำลังตกอยู่ในอันตรายด้วยเสา กิ่งไม้ หรือวัตถุอื่นๆ หากไม่ได้ผล ให้โยนอุปกรณ์ลอยตัวให้พวกเขา เช่น ห่วงยางหรือเชือก หากเป็นไปได้ ให้ใช้เรือพายไปหาบุคคลนั้น เข้าไปในน้ำเป็นทางเลือกสุดท้ายเท่านั้น และเฉพาะในกรณีที่คุณเป็นนักว่ายน้ำที่แข็งแรงและได้รับการฝึกฝนในเทคนิคการช่วยชีวิตทางน้ำ
• โทรขอความช่วยเหลือ: โทรขอความช่วยเหลือทันที กดหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่หรือใช้วิทยุ VHF เพื่อติดต่อหน่วยยามฝั่งหรือบริการฉุกเฉินอื่นๆ แจ้งตำแหน่งของคุณและอธิบายสถานการณ์ให้พวกเขา
• ใช้อุปกรณ์ลอยตัว: หากคุณต้องลงไปในน้ำเพื่อช่วยใครบางคน ให้นำอุปกรณ์ลอยตัวติดตัวไปด้วย สิ่งนี้จะช่วยให้คุณลอยตัวและจัดหาอุปกรณ์สนับสนุนสำหรับคนที่คุณกำลังช่วยเหลือ
• เข้าหาอย่างระมัดระวัง: เข้าหาคนที่กำลังตกอยู่ในอันตรายอย่างระมัดระวัง หลีกเลี่ยงการทำให้พวกเขากระโดดและทำให้พวกเขาตื่นตระหนก พูดอย่างใจเย็นและให้ความมั่นใจว่าความช่วยเหลือกำลังมา
• รักษาระยะห่าง: รักษาระยะห่างที่ปลอดภัยจากคนที่กำลังตกอยู่ในอันตราย หากพวกเขากำลังตื่นตระหนก พวกเขาอาจคว้าคุณไว้และดึงคุณลงไปใต้น้ำ พยายามให้พวกเขาอยู่ในระยะแขน
• เทคนิคการลาก: ใช้เทคนิคการลากที่เหมาะสมเพื่อนำบุคคลนั้นกลับขึ้นฝั่ง รองรับศีรษะของพวกเขาและเปิดทางเดินหายใจของพวกเขา ว่ายน้ำบนหลังของคุณและเตะขาของคุณเพื่อขับเคลื่อนตัวเองผ่านน้ำ
• การดูแลหลังการช่วยเหลือ: เมื่อคุณนำบุคคลนั้นขึ้นฝั่งแล้ว ให้ให้การดูแลหลังการช่วยเหลือ ตรวจสอบสัญญาณของภาวะอุณหภูมิกายต่ำและให้ความอบอุ่น ให้การปฐมพยาบาลหากจำเป็น เฝ้าติดตามสภาพของพวกเขาจนกว่าเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ฉุกเฉินจะมาถึง

ความปลอดภัยจากน้ำท่วม: การปกป้องตนเองระหว่างน้ำท่วม

น้ำท่วมเป็นภัยพิบัติทางธรรมชาติที่พบบ่อยซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสียหายอย่างมากและการสูญเสียชีวิต การทำความเข้าใจมาตรการความปลอดภัยจากน้ำท่วมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการปกป้องตนเองและครอบครัวของคุณ

• รู้ความเสี่ยงจากน้ำท่วมของคุณ: กำหนดความเสี่ยงจากน้ำท่วมของคุณโดยตรวจสอบแผนที่น้ำท่วมในท้องถิ่นและข้อมูลน้ำท่วมในอดีต ตระหนักว่าคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่เสี่ยงต่อน้ำท่วมหรือไม่ การทำความเข้าใจความเสี่ยงของคุณเป็นขั้นตอนแรกในการเตรียมพร้อมสำหรับน้ำท่วม
• พัฒนาระบบน้ำท่วม: สร้างระบบน้ำท่วมสำหรับครอบครัวของคุณ แผนนี้ควรรวมถึงเส้นทางอพยพ สถานที่นัดพบ และข้อมูลติดต่อฉุกเฉิน ฝึกฝนระบบน้ำท่วมของคุณเป็นประจำ
• สร้างชุดอุปกรณ์ฉุกเฉิน: สร้างชุดอุปกรณ์ฉุกเฉินที่มีสิ่งของจำเป็น เช่น อาหาร น้ำ ยา ชุดปฐมพยาบาล ไฟฉาย และวิทยุที่ใช้แบตเตอรี่ เก็บชุดอุปกรณ์ฉุกเฉินของคุณไว้ในภาชนะกันน้ำ
• รับทราบข้อมูล: รับทราบข้อมูลเกี่ยวกับคำเตือนและคำแนะนำเรื่องน้ำท่วม ติดตามข่าวท้องถิ่นและรายงานสภาพอากาศ ลงทะเบียนเพื่อรับการแจ้งเตือนฉุกเฉินจากรัฐบาลท้องถิ่นของคุณ
• อพยพเมื่อจำเป็น: หากคุณได้รับคำแนะนำให้อพยพ ให้ทำทันที อย่าขับรถผ่านน้ำท่วม ปิดระบบสาธารณูปโภคที่สวิตช์หรือวาล์วหลักหากได้รับคำสั่งให้ทำเช่นนั้น ทำตามเส้นทางอพยพที่กำหนด
• อย่าเดินหรือขับรถผ่านน้ำท่วม: อย่าเดินหรือขับรถผ่านน้ำท่วม น้ำท่วมอาจลึกและเคลื่อนที่เร็วกว่าที่เห็น พวกเขายังสามารถปนเปื้อนสิ่งปฏิกูลและสารมลพิษอื่นๆ แม้แต่น้ำที่ไหลในปริมาณเล็กน้อยก็สามารถพัดพาคนหรือยานพาหนะไปได้
• ระวังอันตรายจากไฟฟ้า: ระวังอันตรายจากไฟฟ้าในช่วงน้ำท่วม อยู่ห่างจากสายไฟที่ขาด อย่าสัมผัสอุปกรณ์ไฟฟ้าหากคุณเปียก ปิดเครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้านของคุณที่เบรกเกอร์หลักหากทำได้อย่างปลอดภัย
• หลังน้ำท่วม: หลังน้ำท่วม ให้ตรวจสอบความเสียหายในบ้านของคุณ ระมัดระวังเมื่อเข้าไปในอาคารที่ถูกน้ำท่วม สวมเสื้อผ้าและรองเท้าที่ป้องกัน ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อทุกอย่างที่สัมผัสกับน้ำท่วม

การป้องกันโรคติดต่อทางน้ำ: การปกป้องสุขภาพของคุณ

โรคติดต่อทางน้ำเป็นโรคที่เกิดจากจุลินทรีย์ก่อโรคที่แพร่กระจายผ่านน้ำที่ปนเปื้อน การป้องกันโรคติดต่อทางน้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการปกป้องสุขภาพของคุณ

• ดื่มน้ำที่ปลอดภัย: ดื่มน้ำจากแหล่งที่ปลอดภัย หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับความปลอดภัยของแหล่งน้ำของคุณ ให้ต้มอย่างน้อยหนึ่งนาทีหรือใช้เครื่องกรองน้ำ ในหลายส่วนของโลก การเข้าถึงน้ำดื่มที่สะอาดมีจำกัด
• รักษาสุขอนามัยที่ดี: รักษาสุขอนามัยที่ดี เช่น ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่และน้ำ ล้างมือหลังเข้าห้องน้ำ ก่อนเตรียมอาหาร และหลังสัมผัสสัตว์
• หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำในน้ำที่ปนเปื้อน: หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำในน้ำที่ทราบว่าปนเปื้อน ระวังแหล่งที่มาของการปนเปื้อนที่อาจเกิดขึ้น เช่น น้ำเสียล้นและน้ำไหลบ่าทางการเกษตร ตรวจสอบรายงานคุณภาพน้ำในท้องถิ่นก่อนว่ายน้ำ
• สุขาภิบาลที่เหมาะสม: สนับสนุนแนวทางปฏิบัติด้านสุขาภิบาลที่เหมาะสมในชุมชนของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการบำบัดน้ำเสียอย่างเหมาะสมและกำจัดน้ำเสียอย่างปลอดภัย สนับสนุนโครงสร้างพื้นฐานด้านสุขาภิบาลที่ได้รับการปรับปรุง
• ความปลอดภัยของอาหาร: ใช้มาตรการความปลอดภัยของอาหาร ล้างผักและผลไม้ให้สะอาดก่อนรับประทาน ปรุงอาหารให้อยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารทะเลดิบหรือที่ปรุงไม่สุก
• ข้อควรระวังในการเดินทาง: เมื่อเดินทางไปยังพื้นที่ที่มีสุขาภิบาลไม่ดี ให้ใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ ดื่มเฉพาะน้ำบรรจุขวดหรือน้ำต้ม หลีกเลี่ยงการรับประทานผักและผลไม้ดิบ ตระหนักถึงความเสี่ยงของโรคติดต่อทางน้ำและใช้มาตรการป้องกันที่เหมาะสม ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวัคซีนและยาที่แนะนำก่อนเดินทาง

โครงการริเริ่มของชุมชนและองค์กรระดับโลก: การทำงานร่วมกันเพื่อความปลอดภัยทางน้ำ

โครงการริเริ่มของชุมชนและองค์กรระดับโลกจำนวนมากทุ่มเทให้กับการส่งเสริมความปลอดภัยทางน้ำและการป้องกันการจมน้ำ การสนับสนุนความพยายามเหล่านี้สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากได้

• สนับสนุนโครงการการศึกษาว่ายน้ำ: สนับสนุนโครงการการศึกษาว่ายน้ำในชุมชนของคุณ ให้ทุนการศึกษาหรือสละเวลาของคุณเพื่อช่วยสอนผู้อื่นว่ายน้ำ บทเรียนการว่ายน้ำมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กจากครอบครัวที่มีรายได้น้อย
• ส่งเสริมความตระหนักรู้ด้านความปลอดภัยทางน้ำ: ส่งเสริมความตระหนักรู้ด้านความปลอดภัยทางน้ำผ่านกิจกรรมชุมชน เวิร์กช็อป และแคมเปญโซเชียลมีเดีย แบ่งปันข้อมูลความปลอดภัยทางน้ำกับครอบครัว เพื่อนฝูง และเพื่อนบ้านของคุณ สร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงของการจมน้ำและความสำคัญของข้อควรระวังด้านความปลอดภัยทางน้ำ
• สนับสนุนกฎระเบียบด้านความปลอดภัยทางน้ำที่ได้รับการปรับปรุง: สนับสนุนกฎระเบียบด้านความปลอดภัยทางน้ำที่ได้รับการปรับปรุง เช่น รั้วสระว่ายน้ำที่บังคับและข้อกำหนดของไลฟ์การ์ด ติดต่อเจ้าหน้าที่ที่ได้รับการเลือกตั้งของคุณและแสดงการสนับสนุนกฎหมายความปลอดภัยทางน้ำ
• เป็นอาสาสมัครกับองค์กรความปลอดภัยทางน้ำ: สละเวลาของคุณกับองค์กรความปลอดภัยทางน้ำ องค์กรหลายแห่งต้องการอาสาสมัครเพื่อช่วยสอนว่ายน้ำ การฝึกอบรมการช่วยชีวิตทางน้ำ และโครงการความปลอดภัยทางน้ำอื่นๆ
• บริจาคให้กับองค์กรการกุศลด้านความปลอดภัยทางน้ำ: บริจาคให้กับองค์กรการกุศลด้านความปลอดภัยทางน้ำ การสนับสนุนทางการเงินของคุณสามารถช่วยให้องค์กรเหล่านี้ให้บริการและโครงการที่จำเป็นเพื่อป้องกันการจมน้ำ พิจารณาบริจาคให้กับองค์กรที่มุ่งเน้นการป้องกันการจมน้ำในประเทศที่มีรายได้น้อยและปานกลาง
• ร่วมมือกับธุรกิจในท้องถิ่น: ร่วมมือกับธุรกิจในท้องถิ่นเพื่อส่งเสริมความปลอดภัยทางน้ำ ขอให้ธุรกิจสนับสนุนบทเรียนการว่ายน้ำ บริจาคให้กับองค์กรการกุศลด้านความปลอดภัยทางน้ำ หรือแสดงข้อมูลความปลอดภัยทางน้ำในสถานประกอบการของตน
• สนับสนุนองค์กรระดับโลก: สนับสนุนองค์กรระดับโลกที่กำลังทำงานเพื่อป้องกันการจมน้ำและส่งเสริมความปลอดภัยทางน้ำ องค์การอนามัยโลก (WHO), สหพันธ์ช่วยชีวิตนานาชาติ (ILS) และองค์กรอื่นๆ กำลังทำงานเพื่อแก้ไขปัญหาการจมน้ำในฐานะที่เป็นปัญหาสาธารณสุขระดับโลก

บทสรุป: ความรับผิดชอบร่วมกันเพื่อความปลอดภัยทางน้ำ

ความปลอดภัยทางน้ำเป็นความรับผิดชอบร่วมกัน ด้วยการใช้กลยุทธ์ที่ระบุไว้ในคู่มือนี้ บุคคล ครอบครัว และชุมชนสามารถทำงานร่วมกันเพื่อลดความเสี่ยง ป้องกันการจมน้ำ และสร้างโลกที่ปลอดภัยยิ่งขึ้นสำหรับทุกคน ให้เราทุกคนมุ่งมั่นที่จะส่งเสริมความปลอดภัยทางน้ำและปกป้องชีวิตในและรอบแหล่งน้ำ

โปรดจำไว้ว่า การศึกษา ความตระหนักรู้ และมาตรการเชิงรุกเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันโศกนาฏกรรมที่เกี่ยวข้องกับน้ำ รับทราบข้อมูล เฝ้าระวัง และปลอดภัย